jak czesto

[...] w 3 i 4 serii - po 10 a nie po 8, przez co może bardziej bym dobił mięsień? no i w ostatniej serii zrobił bym więcej powtórzeń. sam nie wiem - co o tym myślisz? zastanawiam się jeszcze, czy to normalne, że ważąc 90kg utknąłem już na 58kg? często jak widzę wypowiedzi na forum nowych osób, to piszą, że już po kilku tygodniach wyciskają swoją wagę.

[...] jeden trening nogo tyłka i drugi samego tyłka,też bez większych zmian. Ćwiczenia sobie urozmaicam często, żeby nie było nudno, raczej progres siłowy kuleje, bo osiągnęłam jakiś max i siła dalej nie idzie, po jabłczanie krety zauważyłam wzrost siły, ale to nie są jakieś okrutne wartości, o ilości w sumie nie pomyślałam, ale jak kończę trening [...]

Witam. Pisze w imieniu siostry , która od wielu lat cierpi a nikt nie potrafi jej pomóc i nikt nie może już patrzeć jak cierpi, wiem że na tym forum można liczyć na fachowe porady więc próbuje .. Kobieta lat 43 , migreny pojawiły się około 18 lat temu po pierwszej ciąży , są bardzo gwałtowne , nagłe i okropne wraz z wszystkimi głównymi objawami ( [...]

Przedewszystkim dominacja amerykańskiej federacji, gdzie zapasy sa bardzo popularne, jak wyżej napisałeś ewolucja przepisów promująca zapaśników, niedokońca imho szczęśliwa bo punkty podparcia, stompy etc. tp kwestia mocno dyskusyjna. Zapaśnicy nie są tak bezkrytyczni jak wyżej opisano, maja mnóstw złych nawyków, słabo poruszaja sie na nogach i z [...]

czesto kawalek minimalny gumeczki sobie wstrzykniesz i moze byc juz problem z guzami itp.wieokrotne nakluwanie tej gumeczki moze ja ukruszac.dlatego powinno sie nabierac sok jak najmniejsza igla chociaz to i tak nie ma 100%pewnosci

czesto kawalek minimalny gumeczki sobie wstrzykniesz i moze byc juz problem z guzami itp.wieokrotne nakluwanie tej gumeczki moze ja ukruszac.dlatego powinno sie nabierac sok jak najmniejsza igla chociaz to i tak nie ma 100%pewnosci Z tym to jakaś masakra jest. I potwierdzę to na przykładzie NPP Biosiry. Odkąd wbijam nabieram 1mm/40mm igłą i nie [...]

mowilem mowilem. Ale ja tez tak mam ze jak sie upre to sie musze sam przekonac. Raz wyjde na tym dobrze raz zle ale przynajmniej czlowiek na przyszlosc rozsadniejszy. Jak suty swedza pobolewaja to na nolve bym wskoczyl nawet pol tabletki 10 mg. Czesto profilaktycznie tak robie i nic zlego sie nie dzieje.

Dobre nogi, ja też się czuję jak wieprz i dzięki temu już od 10 lat się odchudzam, często z kości na ości. Na razie wyłącz myślenie o redukcji, jest dobrze. Masz jakiegoś rehabilitanta od stawu?

"Clomid pod względem budowy chemicznej jest syntetycznym estrogenem, wykazującym zarówno agonistyczne jak i antagonistyczne właściwości, bardzo podobnym w budowie i działaniu do Nolvadexu. W określonej tkance docelowej może blokować estrogenom możliwość wiązania się odpowiadającymi im receptorami estrogenowymi. W medycynie stosowany jest w [...]

Gregor, ja mysle ze Mocnemu bardziej chodzilo o problemy zwiazane z infekcjami po winie ug niz o dzialania.wiele osob w tym ja nie tyka wina ug inj wlasnie z powodu czesto zdarzajacych sie infekcji.jak wiadomo wino to specyficzny towar pod tym wzgledem.wg mnie jak wino ug to tylko tabsy a jak inject to desma.

No to mamy serowy problem...nigdy nie jadłam sera żółtego zbyt często no, ale pasowałoby, żeby jak już jem to było to coś dobrego. Kurcze...nie mam pojęcia, gdzie można taki znaleść. CYKL 4- TYDZIEŃ 3- DZIEŃ 3 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56eae25d784b4c1082f685f0806ff745.png Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-06-13 06:21:55

Źle sie moze wyraziłam. po prostu często jak cwicze chodzę czy nawet kucam (wtedy to juz wogole mnie napierdzielaja kolana - zreszta ostatni upadek milam spowodowany kucnieciem, jak kucnelam zlapal mnie taki bol ze masakra;/) to czasami czuje sie bardzo niestabilnie chwiejnie, nie wiem czy to juz w mojej glowie sie zrodzilo czy jak ale tak sie [...]

[...] I w końcu nie wyszedł. Wito załatwił Go lekkimi szybkimi "pyknięciami". Te Jego "packi" najwyraźniej są potężniejsze od młotów Włada Chyba że Peter jakoś przez te lata "utwardził" sobie łeb. Albert Sosnowski to nie ta klasa. Ale był młodszy, szybki,lżejszy zdeterminowany. A Vito i nadążył, i kondycyjnie [...]

Tak człowiek zagadka,należy jednak zobaczyć,że Ci co go kładli to mieli kowadło w łapie i wykorzystywali te usztywnienie. Lennox jak nigdy ruszył szturmem,a często badał w pierwszych rundach... Ruiz też ruszył...Ale nie miał kowadła,nie wiem czy jakby tam nie byl Brewster lub Lennox znowu byłoby cienko...Andrzej miał problemy z puncherami i te [...]

[...] ladnie spina. rozpisz mi bica ,jesli tak mozna. moge robic 3 cwiczenia na bica bez problemu) Uginanie mlotkowo 10/10/8/8 NOGI Przysiady 10/10/8/8/6/6 Żuraw 8/8/8 - nie mam jak tego za bardzo zrobic, czesto sam cwicze a ze sztanga na nogach to nie za dobrze Wykroki 10/10/8/8 Prostowanie nog w siadzie 10/8/8 Uginanie podudzi 10/8/8 (superseria z [...]

jak w smaku na tym maśle kurak wychodzi ?? Łodek niego w gębie ; ) Często robiłam go w miodzie i musztardzie i później na klarowane mmmm. Ale...z racji redu miód i musztarda aut, natomiast smak jest bardzo wyraźny, dodaję curry trochę, słodkiej papryki i dla mnie bomba ;)

Jak dentysta dobrze zatruje to powinno być bezbolesne. Raz w zyciu zdarzyło mi się że gościu spartaczył, i był to autentycznie koszmar - jakby wbijanie igły w żywa tkankę przez pól godziny, a tamten osioł jeszcze mi wmawiał, że mnie nic nie boli, bo nie ma prawa Potem miałam kanałowe jeszcze dwa razy, bo niestety mam ząb ściśle przy zębie i [...]

[...] Odnośnie ruchu - zastosuj trening domatora trzy razy w tygodniu - niech to będą treningi z odstepem przynajmniej jednego dnia pomiędzy clzuli np pon sr pt lub wt czw sob, jak ci pasuje, ważne żeby był ten odstęp jednego dnia. W dni wolne od treningu domatora - niech to będą dwa w porywach do trzech dni w tygodniu - jezdzij na rowerze. Jeśli [...]

[...] początku ludzie różnie mówili, jednym się to podobało, a drudzy się stawiali i często były solówy. Teraz to ponad 34 osiedla ćwiczy i jest za***isty ruch na siłce , a znowu jak zacząłem ćwiczyć Thaia to wszyscy mówili, " aaa po***** ci to, walka na ulicy to coś innego, po******lony jestes" itp. Miałem to w dupie, ale jak taki gość [...]

rzadko zabieram glos w watkach specjalistow ale tutaj warto podkreslic bo malo osob o tym wie Jak chodzi o HMB ktore posiadasz to polecam 2 kapsulki 4 razy dziennie HMB zarowno jak i kreatyne warto przyjmowac czesto w ciagu dnia a malo sie o tym mowi (w przypadku kreatyny ma to mniejsze znaczenie juz po wysyceniu) stad moje podkreslenie